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女性最好七分蔬菜水果三分肉食,可以搭配其他主食食用

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剔去枇杷核,可以搭配其他主食食用

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不能吃辛辣刺激性食物,可以搭配其他主食食用

食用醋中含有氨基酸,不但可以分解体内脂肪,还能够促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,所以喝醋也是减肥的不错方法哦。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。2、引起脑疾病吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹,智力衰退及中风。材料全部放入锅中,加水盖过材料煮烂。